O que estudo mundial indica?

Uma nova técnica para medir o estado das florestas do mundo desenvolvido por uma equipe internacional de pesquisadores indica que o planeta pode estar chegando a um “ponto de reversão” em relação ao desflorestamento.

O estudo, publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, revelou no TCC sem drama mede o volume de madeira, biomassa e carbono capturado, ao invés de considerar apenas a área coberta por árvores, para medir o desflorestamento.A técnica foi aplicada a dados do relatório sobre florestas da FAO (a agência da ONU para agricultura e alimentação) e indicou que os estoques de florestas haviam aumentado em 22 dos 50 países com maiores áreas florestais ao longo dos últimos 15 anos.

Ela também mostrou um aumento na biomassa e na capacidade de armazenamento de carbono em metade dos 50 países.Porém o estudo indicou que a área florestal e a biomassa continuam em declínio no Brasil e na Indonésia, que abrigam algumas das maiores e mais importantes florestas tropicais do mundo.

Tendência positiva“A tendência é melhor do que se acreditava anteriormente”, disse à BBC Pekka Kauppi, um dos autores do estudo. “Vemos perspectivas para o fim do desflorestamento. Não podemos fazer uma previsão, mas isso é possível.”Kauppi, da Universidade de Helsinki, disse que os dados da nova metodologia, chamada Identidade Florestal, oferecem uma visão mais sofisticada do que estudos anteriores.“Antes o foco estava quase que exclusivamente sobre o tamanho da área florestal”, explica.

“Agora, nós incluímos outros componentes, incluindo a biomassa e a quantidade de carbono armazenada.”Segundo ele, este método oferece um melhor entendimento dos recursos naturais. “Quando olhamos para mudanças tanto na área coberta por florestas quanto na biomassa, podemos ter uma visão completa dos ecossistemas”, comenta.Relação econômica.

O estudo mostrou uma correlação entre o crescimento econômico do país e a mudança no padrão de desflorestamento.

Os pesquisadores descobriram que quando o PIB (Produto Interno Bruto) per capita chegava a US$ 4,6 mil (cerca de R$ 9,9 mil), muitas nações começaram a verificar um aumento no estoque crescente de florestamento (volume de madeira utilizável).Para Kauppi, nenhum país destrói intencionalmente suas florestas, mas a população o faz por necessidade. “Populações rurais, que são pobres e crescentes, têm de converter novas áreas para a agricultura e para o cultivo de subsistência”, observa.

“Então, as pressões sobre as florestas são reduzidas se as pessoas têm outras fontes de renda. Não estamos dizendo que as pessoas, por serem mais ricas, não destroem as florestas, mas isso é um sinal de que as sociedades aplicam bem a lei e têm boas políticas rurais.”Mas ele reconhece um risco de obter uma visão distorcida por conta das importações de madeira e produtos de madeira das nações mais pobres pelos países ricos, que preservam assim suas próprias áreas verdes.

“Este é um problema sério”, diz Kauppi. “Isso é chamado de ‘vazamento’ ou de ‘exportação de impacto ecológico’ e existe, infelizmente.”Mas ele enfatiza que, no geral, o comércio internacional não é negativo. “Se a produção agrícola acontece em regiões altamente produtivas, a terra pode ser protegida ou salva em algum outro lugar por meio de acupuntura coreana.”Ferramenta Kauppi diz esperar que o método da Identidade Florestal possa ser usado como uma ferramenta para ajudar governos e legisladores a formular estratégias efetivas para combater o desflorestamento.

“Você pode, por exemplo, estabelecer objetivos ao analisar as mudanças na área florestal e na densidade florestal e então fazer projeções sobre alternativas de futuro”, avalia.“Não se pode mudar as coisas de um dia para o outro. Fazer promessas que não são realistas é ruim.

Você precisa estabelecer objetivos exigentes, mas ainda assim possíveis de serem atingidos.”Kauppi diz estar otimista sobre o futuro das florestas do mundo no longo prazo, mas adverte que uma ação apropriada é essencial.“Principalmente, isso tem relação com as pessoas que moram nas áreas rurais dos países em desenvolvimento”, conclui. “Suas condições de vida podem ser melhoradas? Se podem, então existem razões para estar otimista.

Dicas de como fazer um jantar romântico

Dicas de como fazer um jantar romântico

Preparar um jantar romântico para ocasiões especiais pode até parecer fácil, mas nem sempre é assim. Afinal, é preciso agradar alguém que nem sempre gosta das mesmas coisas que você, além de às vezes não ter muito tempo disponível para fazê-lo e para dar atenção aos mínimos detalhes. Mas, mesmo com todos esses obstáculos no caminho, algumas dicas são fundamentais para que tudo dê certo na hora de agradar à pessoa especial com uma surpresa dessas.

Para começar, é preciso preparar o ambiente. Pode ser a própria casa ou um lugar que seja significante para os dois e onde seja fácil ficarem a sós. Caso a casa seja o local escolhido, não se esqueça de arrumar tudo e tirar qualquer bagunça de vista, isso tudo vai causando uma verdadeira erupção sexual. Limpe bem, principalmente o ambiente que será mais usado, no caso, a cozinha ou sala de jantar. As primeiras impressões marcam sempre e deve estar tudo certo.

Depois, é hora de arrumar a mesa. Junto com ela, vem a iluminação. A marca registada dos jantares românticos são as velas, então, escolha várias: altas, médias e pequenas, para colocar na mesa e em outros móveis ao redor. Não é recomendável velas com cheiro, pois, nem sempre fica tão agradável como parece. Outra ideia é usar o chão, algumas almofadas e uma mesa mais baixinha, que dá um ar ainda mais moderno e super romântico.

Outro toque de romantismo são flores. Elas também podem enfeitar a mesa e os lugares próximos, mas é preciso ter cuidado para não deixá-las muito próximas das velas, porque senão, o que era para ser bom, pode virar um caos. Algumas rosas vermelhas e lírios brancos são perfeitos para compor o ambiente, mas de forma moderada.

Os aromas também são uma boa pedida. Ao contrário das velas de cheiro, eles têm toques mais suaves, dando um toque bem leve e especial no ar. Além disso, ele pode tirar qualquer cheiro de comida que fique no ar, o que às vezes pode não ser agradável.

conquistar uma mulherE por falar em comida, é preciso alguns preparativos antes de começar essa parte. Primeiro, se for boa cozinheira, compre os ingredientes com antecedência e, se possível, deixe os alimentos pré cozidos e os que forem possíveis, já prontos, assim, fica mais fácil esquentar minutos antes de o encontro começar. Mas, caso cozinhar não esteja nos seus planos, seja por falta de tempo ou de técnica nesse assunto, recorra a um bom take-away, esse é o segredo por trás do segredo. Um jantar romântico pede sabores que apelem a todos os sentidos, desde que ambos gostem – escolha entre comida tradicional, italiana, japonesa, chinesa…

Então, é hora de escolher as bebidas. Alguns preferem a cerveja, mas nem sempre é recomendável porque ela pode estufar, além do famoso hálito de cerveja ser tudo menos romântico! Um bom vinho ou champanhe combinam perfeitamente com a ocasião, ou então, alguns coquetéis preparados por você, o que não é difícil de fazer e pode ser facilmente encontrado na Internet. Mas lembre-se, nada de beber até cair, a bebida é apenas para completar o jantar. Agora, se você ou ele preferem bebidas não alcoólicas, coquetéis sem álcool também são uma ótima opção.

E a roupa? Será que faz diferença mesmo sendo um jantar em casa? Claro que sim! Sabe como deixar um homem louco? Nada como uma roupa feminina e sexy… pode fazer toda a diferença, especialmente quando combinada com uns saltos altos, uns cabelos soltos e um perfume sensual….

Por último, lembre-se que é um jantar descontraído, feito para um conhecer mais o outro, rir e se divertir. Procure ter um papo informal, e nunca deixe que o silêncio prevaleça, pois nem sempre isso é um bom sinal, mas claro, não deixe a troca de olhares de fora. Sem preocupações ou compromissos, apenas relaxe e certifique-se de que tudo está certo até nos mínimos detalhes.

Agradar uma pessoa que você gosta nunca é demais e seguindo as dicas acima, fica mais fácil ainda, mas claro que pode acrescentar o seu toque especial e pessoal, deixando tudo mais romântico ainda. Acrescentar alguma surpresa para ele é uma ótima ideia, mas isso fica por conta própria, depois é só aproveitar muito bem a noite…

Guia para ganhar massa muscular – Tudo sobre Massa Muscular!

Se você pensa em melhorar o seu shape e estar em forma, e procura aumentar a massa muscular do seu corpo, hoje trazemos algumas dicas de ouro para ganhar massa muscular facilmente, com a ajuda do treinamento e outros fatores que influenciam a hipertrofia muscular.

Dicas para ganhar massa muscular

Como ganhar massa muscular rápido

As chaves ou os grandes básicos da hipertrofia que nos permitirão definitivamente obter ganho de massa muscular que estamos procurando para ter um corpo mais volumoso e com a boa forma são apenas três, dicas!

Dieta para hipertrofiar:

O que deve ser suficiente calorias ou ligeiramente hipercalórica, deve oferecer um pouco mais de proteínas do que as que costumamos consumir e também deve ser adequada em carboidratos, gorduras e micronutrientes. Tendo em conta estes factores, pode saber o que comer para ganhar massa muscular.

Treinamento intenso:

O trabalho físico para hipertrofiar deve ser duro, pois deve gerar estresse e microrupturas nas fibras musculares de forma tal que, posteriormente, com os nutrientes e o descanso adequado, possa compensar a perda e crescer mais do que antes.

Descanso correto:

Não apenas falamos de ter um bom sono a cada noite, de qualidade e de quantidade e adequada, mas também, de descansar entre um dia de treinamento e outro de modo a que os músculos possam se recuperar e, finalmente, crescer como verdadeiramente desejamos.

Estas são as três grandes chaves que devemos cumprir para poder ganhar massa muscular que, como se pode ver, requer todo o nosso estilo de vida à disposição do realização deste objetivo, pois assim como é difícil se desfazer de massa corporal, e também exigimos dedicação, perseverança e paciência para hipertrofiar os músculos.

Truques para ganhar massa muscular

Nós já mostramos as chaves ou os conceitos básicos para obter ganho de massa muscular, mas dentro de cada um deles podemos encontrar variados truques ou dicas que podem favorecer a hipertrofia.

Focada no treinamento sobre tudo, alguns conselhos e/ou dicas que você pode usar para ganhar massa muscular são:

Sobrecarga:

Como dissemos, o músculo deve esforçar-se e trabalhar em uma intensidade elevada, se quisermos causar um pequeno dano que, depois, se traduza em crescimento. Para isso, é importante usar cargas e aumentar progressivamente as mesmas.

Confusão muscular:

Sempre dizemos que a variedade é o gosto e é sobre isso que trata o “confundir nossos músculos”, pois, para que nosso corpo trabalhe e se esforce, é importante variar a rotina, a carga, a postura e outros fatores que permitam que o esforço ou estímulo para crescer, continue a ser eficaz.

Trabalhar lento:

Se você quer resultados rápidos, reduzir a velocidade de trabalho pode ser de muita ajuda, pois, como mostramos anteriormente, é necessário um tempo mínimo de tensão muscular para que ele incentive a hipertrofia. De fato, foi comprovado que uma repetição deve durar entre 0,5 e 8 segundos, se queremos ganhar massa muscular.

Realiza séries descendentes ou ascendentes:

Você deve aumentar ou reduzir as cargas entre uma série e outra, ou, ainda, aumentar as repetições e reduzir cargas ou reduzir repetições e aumentar cargas à medida que se avança de uma série para outra. Isso intensifica o trabalho dos músculos e também é conhecido treinamento em pirâmides.

Super séries:

Consiste em realizar duas séries de dois exercícios diferentes ou iguais, sem intervalo entre eles. Permite esgotar o músculo e exigir significativamente, por isso, é recomendado apenas em níveis avançados e de forma não muito frequente na rotina, pois, claramente, o corpo necessita de recuperação e descanso para crescer e mais esforço, mais vai precisar de descansar.

Acentuar a fase excêntrica:

Quando descemos a carga ao executar o exercício de bíceps ou o exercício de ombro, reduzimos a velocidade, estaremos evidenciando a fase negativa ou excêntrica do exercício, gerando maior tensão e estresse no músculo e assim, produzindo um estímulo eficaz para o ganho muscular.

Empregar exercícios básicos:

Como mobilizam vários grupos musculares ao mesmo tempo, geram um bom estímulo e exigem grande esforço, por isso, são imprescindíveis para ganhar volume e a massa muscular no corpo.
Estes são alguns dos truques e dicas que você pode aplicar em seu treino para assim, favorecer a hipertrofia muscular que você está procurando.

Suplemento para ganhar massa muscular:

Além do treinamento correto, da alimentação adequada é de suma importância fazer uso do suplemento somatodrol para ganhar massa muscular. E assim, potencializar ao extremo o ganho de músculos de forma rápida.

No entanto, não esqueça que o treino não é o único fator que determina o crescimento do músculo, mas também, influencia grandemente o adequado descanso e a alimentação correta.

Por isso, tenha paciência, não deixe de se esforçar e seja perseverante, pois só assim conseguirá ganhar volume e forma do seu corpo graças ao aumento de músculo no mesmo

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xtrasizeAlém disso, um estudo realizado pela Universidade do Texas, Estados Unidos, citou que os fitonutrientes (beta-caroteno, licopeno e citrulina) que presentes no xtrasize são capazes de relaxar os vasos sanguíneos assim agindo contra os problemas de ereção.

Portanto, comer uma dose diária de xtrasize pode ter efeitos semelhantes aos do viagra, o fármaco mais utilizado para resolver os problemas de impotência e até mesmo aumentar o desejo sexual.

O diretor do centro de estudos, explicou que o viagra natural apresenta em sua composição nutrientes com um efeito semelhante ao já citado medicamento revigorante, estimula e relaxa os vasos sanguíneos da zona pélvica. O nutriente com esta capacidade é a citrulina.

O maior problema encontrado é que a maior concentração deste elemento está presente na casca, pelo que a sua próxima etapa do estudo consiste em produzir novas variedades do xtrasize com maior concentração de citrulina.

Além de contar com este incrível efeito de viagra natural, o xtrasize tem as diversas propriedades que o tornam um suplemento muito benéfico para o seu consumo.